COMBATE AS DROGAS:
DROGAS
UM RECÉM-NASCIDO grita histericamente num hospital em Madri, na Espanha. Uma enfermeira tenta freneticamente acalmá-lo, mas em vão. O bebê sofre da agonia da abstinência de heroína. Pior ainda, ele tem o vírus da Aids; sua mãe era viciada em heroína.
Em Los Angeles, uma mãe sem querer entrou de carro numa rua controlada por narcotraficantes. Foi recebida a balas, que mataram a sua filhinha.
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Uma adolescente tímida em Sydney, Austrália, vai todos os sábados à noite a uma discoteca. Ela achava difícil misturar-se com a multidão, mas, recentemente, um comprimido chamado ecstasy deu-lhe nova confiança. Os comprimidos que ela toma foram contrabandeados da Holanda para a Austrália, embora os laboratórios locais já os estejam produzindo agora. O ecstasy faz a música soar melhor e a jovem perde as suas inibições. Ela até se acha mais atraente.
Esses são apenas alguns exemplos de pessoas por trás do flagelo das drogas, que está arruinando o nosso planeta. Seja como consumidores ou como pessoas inocentes alheias ao problema, as drogas estão implacavelmente tomando conta da vida dessas pessoas.
A dimensão do problema
“As drogas estão destruindo as nossas sociedades, fomentando o crime, disseminando doenças como a Aids e matando os nossos jovens e o nosso futuro. Existem hoje milhões de usuários de drogas ao redor do mundo. Nenhum país é imune a isso. E sozinho, nenhum país pode esperar estancar o narcotráfico dentro de suas fronteiras. A globalização do narcotráfico exige uma resposta internacional.”
Agravando as coisas, em anos recentes surgiram certas drogas com estrutura química ligeiramente alterada, em geral produzidas para burlar restrições a narcóticos ou alucinógenos ilegais. Essas substâncias químicas sintéticas visam dar ao usuário uma sensação de euforia. Visto que essas drogas podem ser produzidas a um baixo custo em quase qualquer lugar, as forças policiais praticamente não têm como controlá-las. Em 1997, a Comissão das Nações Unidas sobre Narcóticos alertou que, em muitos países, essas drogas sintéticas haviam se tornado parte da “cultura de consumo” e que têm de ser encaradas como “formidável ameaça à sociedade internacional no próximo século”.
Essas novas drogas não são menos poderosas do que as suas predecessoras. O crack, à base de cocaína, é mais viciador do que a própria cocaína.
O dinheiro e o poder das drogas
Embora os usuários de drogas talvez sejam a minoria, seu número é suficiente para conferir imenso poder aos “barões” da droga, os homens que organizam a sua produção e distribuição. Esses indivíduos inescrupulosos operam um mercado negro que se tornou o mais lucrativo — e praticamente o maior — negócio na Terra. Circulando ao redor do mundo, o dinheiro das drogas enriquece quadrilhas e até mesmo financia o terrorismo.
QUE TIPO DE ADOLESCENTES CORREM O MAIOR RISCO?
a. Os que desejam mostrar que são independentes e se dispõem a correr os riscos.
b. Os que pouco se interessam por objetivos acadêmicos ou espirituais.
c. Os que são contra a sociedade.
d. Os que não têm um conceito claro do que é certo e do que é errado.
e. Os que sentem falta de apoio parental e cujos amigos os incentivam a usar drogas. Os investigadores têm observado que “a qualidade da relação do adolescente comseus pais parece ser o melhor fator protetor contra o uso de drogas”. — O grifo é nosso.
COMO PROTEGER SEUS FILHOS?
a. Por ter uma relação bem-achegada com eles e uma boa comunicação.
b. Por instilar neles um claro conceito do que é certo e do que é errado.
c. Por ajudá-los a ter objetivos definidos.
d. Por fazê-los sentir que fazem parte duma família amorosa e duma comunidade calorosa.
e. Por ensinar-lhes a respeito dos perigos do abuso de drogas. As crianças têm de saber claramente por que é importante dizer não às drogas.
Como proteger os filhos
“Os pais são de longe o fator mais importante na proteção dos filhos contra o abuso de substâncias. Eles precisam ser uma fonte de exemplo e de informações para seus filhos.”
ASSIM, como pai ou mãe você está na primeira linha de defesa na guerra contra o abuso de drogas. Infelizmente, nem todos os pais compreendem a importância desse papel. “Meu pai estava sempre ocupado”, lembra-se Ireneu, um jovem brasileiro. “Ele falava muito pouco com a gente. Nunca fomos aconselhados a respeito de drogas.”
Em contraste com isso, veja de que se recorda Alecxandros, outro jovem brasileiro: “Quando a TV apresentava programas a respeito de viciados em drogas, meu pai chamava a mim e a meus irmãos para que assistíssemos a eles. Ele nos mostrava a situação terrível dos viciados por causa do abuso de drogas. Às vezes, ele aproveitava a oportunidade para nos perguntar se conhecíamos algum jovem na escola que estivesse envolvido com drogas. Desse modo ele nos alertava a respeito dos riscos do abuso de drogas.”
Já falou com seus filhos a respeito dos perigos das drogas? Para isso, talvez seja preciso você se inteirar do assunto. Por isso convidamos você a visitar semanalmente este site. Aqui você encontrará informações importantes que lhe ajudarão a evitar que seu filho se envolva com esse terrível mal chamado droga.
Vamos iniciar falando sobre drogas lícitas.
CIGARRO
Milhões de vidas são tragadas pela fumaça
O CIGARRO é um dos produtos de consumo mais vendidos no mundo. Comanda legiões de compradores leais e tem um mercado em rápida expansão. Satisfeitíssimos, os fabricantes orgulham-se de ter lucros impressionantes, influência política e prestígio. O único problema é que seus melhores clientes morrem um a um.
Os cigarros estão entre os produtos de consumo mais lucrativos do mundo. São também os únicos produtos (legais) que, usados como manda o figurino, viciam a maioria dos consumidores e muitas vezes os matam. Isso dá grandes lucros para a indústria do tabaco, mas enormes prejuízos para os clientes. Segundo o Centro de Controle e Prevenção de Doenças, dos Estados Unidos, a vida dos fumantes americanos é reduzida, coletivamente, todo ano, em uns cinco milhões de anos, cerca de um minuto de vida a menos para cada minuto gasto fumando.
No mundo todo, três milhões de pessoas por ano — seis por minuto — morrem por causa do fumo. “O fumo é diferente de outros perigos”, diz o Dr. Alan Lopez, da OMS. “Termina matando um em cada dois fumantes.” “Essas constatações no período de 40 anos levam à terrível conclusão de que metade de todos os fumantes terminará morrendo por causa desse hábito — uma idéia muito aterradora.” Desde a década de 50, 60 milhões de pessoas morreram por causa do fumo.
Talvez as vítimas mais trágicas da competitividade no mundo do fumo sejam as crianças. Um estudo diz que “as crianças e os adolescentes constituem 90% de todos os novos fumantes”.
Quanto mais a ciência aprende, tanto mais exposta fica a morbidez do fumo. A cada ano, mais milhões de fumantes falecem de doenças do coração, de câncer e enfisema pulmonares. O coração do fumante trabalha mais do que o do abstêmio. Sua média é de oito a dez mais batidas por minuto durante o dia, e de três a cinco a mais enquanto dorme.
Receita mortífera: o que vai no cigarro?
Até 700 aditivos químicos talvez entrem nos ingredientes utilizados na fabricação de cigarros, mas a lei permite que os fabricantes guardem a lista em segredo. No entanto, constam entre os ingredientes metais pesados, pesticidas e inseticidas. Alguns são tão tóxicos que é ilegal despejá-los em aterros. Aquela atraente espiral de fumaça está repleta de umas 4.000 substâncias, entre as quais acetona, arsênico, butano, monóxido de carbono e cianido. Os pulmões dos fumantes e de quem está perto ficam expostos a pelo menos 43 substâncias comprovadamente cancerígenas.
Como parar de fumar
PARAR de fumar é como aprender a andar de bicicleta: raramente a pessoa consegue da primeira vez que tenta. Assim, se você estiver decidido a parar, prepare-se para fazer várias tentativas até conseguir. Não encare recaídas como derrotas. Encare-as como um processo de aprendizado, um pequeno revés num projeto que pode ter um grande êxito. A seguir, algumas sugestões que deram certo para outras pessoas. Talvez funcionem para você também.
Prepare-se mentalmente para parar
■ Primeiro, você precisa se convencer de que vale a pena o esforço de parar. Faça uma lista das suas razões para querer parar, incluindo os benefícios. Depois de parar, recapitule essa lista para fortalecer sua decisão
■ Analise seus hábitos de fumar para descobrir quando e por que você fuma. Talvez ajude se você anotar quando e onde fuma cada cigarro num dia típico. Isso o ajudará a prever situações que talvez o tentem a fumar depois que parar.
Escolha uma data para parar
■ Escolha uma data para deixar de fumar e marque-a no calendário. É melhor escolher um dia em que você não estará sob muita pressão externa. Quando o dia chegar, pare de vez, abrupta e totalmente.
■ Antes da data de parar, livre-se de cinzeiros, fósforos e isqueiros. Lave todas as roupas que têm cheiro de fumaça de cigarro.
■ Peça a ajuda de colegas de trabalho, amigos e parentes para incentivá-lo nos seus esforços de parar. Não tenha receio de pedir a outros que não fumem na sua presença.
■ Planeje atividades para o dia de parar. Poderá ir a algum lugar onde é proibido fumar, como um museu ou teatro. Poderá também se exercitar: nadar, andar de bicicleta ou dar uma longa caminhada.
Como lidar com a síndrome de abstinência
Se você é um fumante inveterado, provavelmente passará por uma síndrome de abstinência, que começa algumas horas depois de você fumar o último cigarro. Entre os sintomas estão irritabilidade, impaciência, hostilidade, ansiedade, depressão, insônia, agitação, aumento do apetite e anseio por cigarro. Talvez seu médico possa lhe prescrever remédios para aliviar os sintomas.
■ Durante as primeiras semanas difíceis, coma alimentos com baixo teor calórico e beba muita água. Alguns descobriram que mastigar vegetais crus, como cenoura e aipo, é de ajuda. Se você se exercitar, evitará ganhar peso e aliviará os nervos.
■ Evite lugares e situações em que você se sentirá tentado a fumar.
■ Lute contra raciocínios errados que poderiam tentá-lo a fumar. Estas são algumas idéias comuns durante o período em que se sentem sintomas de abstinência: ‘Vou fumar só hoje para me ajudar a enfrentar essa crise.’ ‘Fumar é meu único vício!’ ‘O fumo não deve ser tão ruim assim; alguns fumantes inveterados vivem mais de 90 anos.’ ‘Eu vou acabar morrendo de qualquer maneira.’ ‘A vida não tem graça sem cigarro.’
■ Se você estiver quase desistindo, adie. Se esperar só uns 10 minutos, a ânsia aguda talvez passe. Às vezes, a idéia de nunca mais fumar pode parecer terrível. Se você se sentir assim, concentre-se em parar só por hoje.
■ Ore a Deus em busca de ajuda. Mas não espere um milagre. Você precisa agir em harmonia com suas orações.
Continue sendo um ex-fumante
■ Os primeiros três meses são os mais difíceis, mas mesmo depois disso procure evitar, se possível, ficar na companhia de fumantes e em situações que possam tentá-lo a fumar.
■ Não se engane achando que pode fumar de vez em quando, mesmo que tenha parado há um ano ou mais.
■ Resista à tentação de fumar “só um cigarro”. Esse pode levar a outros e logo você terá jogado fora todo o esforço que fez para parar de fumar. Mas se você acabar fraquejando e fumando, não há motivo para fumar mais um cigarro. Se teve uma recaída, pare de novo.
Milhões de fumantes conseguiram parar. Com determinação e persistência, você também pode parar de fumar!
